不好的，例如上几任的院使院判…
朱载圳直接问道：“请院判来，只是想问问，除了固定的食补药补外，可还有其他方法可以强身健体固本培元。”
“自是有的。”周守正神色郑重，“殿下特意召臣，想是知晓臣于养生一道略有心得，家传的五禽戏与八段锦，皆有养肾经、健脾土、通经络之效。
“只是……”他略一停顿，“此乃慢功，需持之以恒，经年累月方见成效，臣只怕殿下难有这份耐性。”
他这套功夫，其实教过宫中不少贵人，包括陛下都曾练过，只可惜能坚持下来的甚少，景王听闻最是顽劣好动，恐怕连半个月都坚持不下来。
“身体不宁，父忧母愁，哪怕不为自己，也当为解父母忧愁而努力坚持。”朱载圳起身郑重道：“请老先生教我。”
历史上，嘉靖皇帝诸子中，活到成年只有两个，最长寿的朱载坖也不过就活到三十五六。
很多时候，拼的便是谁活得久，政治上更是如此。
周守正甚是意外，没想到景王小小年纪如此有孝心了，赶忙起身：“臣定会竭尽所能。”
这时马德昭开口道：“殿下，您该用膳，然后去上早课了，下午再请周院判来教习吧。”
皇子们的上午学习儒家经典的时间是固定的，除非皇帝发话，或者遇到格外重大的节寿，否则不能轻易请假。
朱载圳却是因为刚醒，没什么胃口，周守正见状劝道：“这养生之道，首在饮食有节，起居有常，臣观殿下气色，脾胃之气略有不振，想来与晨起匆忙、早膳草率甚或不用，大有干系。
朱载圳点头：“那我便用膳了，大伴，代我送先生。”
“诺。”
“那臣暂先告辞了，殿下早膳，宜食温热、软烂、适量之物，细嚼慢咽，使胃气得以生发，脾气得以运化，水谷精微，乃命之本也，切莫因其寻常而轻忽。”
闻言马德昭走到周院判身边恭敬的请示，不同于方才略微冷淡的态度，对他们这些景王的奴婢而言，殿下的先生可比太医院的院判尊贵许多。
周守正自然也感受到了，但依旧很客气，恭谨的行礼离去。
朱载圳在陶泽服侍下漱口清齿，移步偏殿用膳，膳桌上已摆开薏苡粥、松子菱芡枣实粥热气氤氲。
香油烧饼、砂馅小馒头、椒盐饼、芝麻烧饼、八宝馒头、蝴蝶卷子琳琅满目，佐餐的是蒜酪、豆汤与泡茶。
几道鸡鸭荤菜因油腻被摆得稍远，权
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