将本站设为首页
收藏百日官网,记住:www.brggw.com
账号:
密码:

百日书院:看啥都有、更新最快

百日书院:www.brggw.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:百日书院 -> 绿茵教父 -> 第659章 一堂训练课

第659章 一堂训练课

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

管是对谁。

皮尔洛按照叶秋的说法,直接去了研究中心,分别见到了梅埃尔塞曼、德米凯利斯和彼得>勃兰特等人,实际上,叶秋之所以放心的引进皮尔洛,跟他们的推荐,尤其是梅埃尔塞曼和德米凯利斯的力保有一定的关系。

这两名前米兰实验室的负责人对皮尔洛的身体情况知道得一清二楚,他们都认为,上个赛季的伤病不会对皮尔洛产生任何影响,ac米兰放过皮尔洛将是巨大的损失。

重返训练场后,皮尔洛直接去更衣室换上了训练设备,然后跑上了训练场。

这时候训练场的周围已经聚集了很多来自世界各地的媒体记者,甚至其中也有托特纳姆热刺自己的采访团队,因为托特纳姆热刺现在也推出了自己的电视台和官方杂志。

跟其他的那些公开训练课总是敷衍了事,以一些稀疏平常的训练项目来应付媒体和记者不同,叶秋的第一堂训练课就拿出了真材实料,这一点从球场上的布局就可以看得一清二楚。

在一线队那一片面积比标准足球场要大很多的综合训练场上,按照训练项目的不同,区分成不同的训练区域,球员们在这边完成某一个训练项目后,直接跑到下一个训练区域,进行下一项训练,完成后再到下一项。

而且跟其他球队的训练课上,统一进行同一项训练不同,托特纳姆热刺是所有的训练项目同时开始,只是不同的球员进行不同的项目,几乎没有人是站在场边看着的。

整个过程进行得非常的紧凑,而且内容上也非常有意思。

跟所有的训练课一样,都是以比较轻运动量的项目开始,托特纳姆热刺的第一项训练是跑。

分成两个组去跑,一个组是从中圈往一侧球门的大禁区跑,但在跑的过程当中,教练组设置了一些障碍,例如一些需要球员躲避的障碍,还有一些是放在草地上的圈圈,球员们需要精确的控制自己的双腿,每一步都踩进圈圈里,然后还有一些练习弹跳的跨栏。

如果只是这样看,似乎很简单,可如果你亲自去参加训练,你会发现这些训练都会让你的身体处在一种很奇怪的状态,例如躲避障碍,这需要你的身体足够的调整和平衡能力,而踩圈则是双腿要足够灵活,而且身体的平衡协调也非常重要,因为每一步踩下去,身体都会变化成另外一种姿势,平衡协调性不够强的话,整个人就歪倒了。

好不容易跑到了大禁区外围,另外一名队友也正好从大禁区一侧跑过来,在弧顶一侧将球一脚传到你面前,这脚传球大


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《绿茵教父》的书友还喜欢看

我的哥哥们超厉害的
作者:火照
简介: 推预收《你打开了鬼杀队乙女游戏》文案最底。

—本文文案—<...
更新时间:2026-03-04 21:30:21
最新章节:94 徨安之主
屠狗之辈
作者:关中老人
简介: 仗义每多屠狗辈,无情多是读书人。这是一个叫赵山河的小人物从小镇走向世界的故事……
更新时间:2026-03-04 21:36:48
最新章节:第681章 思念最伤人
炼神鼎
作者:秋月梧桐
简介: “秦玄,我要你助我修行!”

“要多久?”

更新时间:2026-03-04 18:53:13
最新章节:第一卷 第2217章 圣药的下落
晚明风华
作者:戈昔
简介: 沈一贯:“寅儿,你对着这浙水,给为师起个誓吧。”朱寅:“先生要学生起个什么誓?”沈一...
更新时间:2026-03-04 21:18:15
最新章节:番外篇3 一堂课!
儒道至上?我在异界背唐诗!
作者:张亦安
简介: 汉语言专业大学生词宋穿越异界,来到了一个儒道之上的奇特世界,在这里,只有文人才能掌控...
更新时间:2026-03-04 21:13:28
最新章节:第 1876 章 帝子危
怨我五年无所出,嫁你叔父我生一窝
作者:凯蒂
简介: 【先婚后爱+打脸虐渣+双洁+年上+甜宠+追妻火葬场】

除夕...
更新时间:2026-03-04 11:46:34
最新章节:端阳宴