海天浩瀚，双双踏浪而停后，林天双拳一握，身上的衣服四分五裂，光着身子仅余里面的一条短裤，率先沉入了深海之中，碧海大王随即跟入。沉到万丈海底，借着深海的巨大压力，再加以碧海大王施法，海底的压力大的可怕，令林天举步维艰。“开始吧！”林天传音一声。
碧海大王施法之下，海底立刻涌起一股暗流，化作一道水箭向林天攻去。闭目中的林天费力一拳击去，将水箭给击溃。当年白叔指点他时，他用的是武器，如今却是赤手空拳。之所以赤手空拳，他的想法很简单，既然用枪能出现那个小黑点，那是不是赤手空拳的威力足够后，也能在拳脚上加以如此威力？青风指剑上的事实给了他极大的信心！
日子一天天过去，碧海大王现林天似乎能感应到海中压力的力差变化让身体快适应，可谓进步神，这令他很惊讶，重要的一点是，他现林天在黑暗中的辨别能力惊人，大多时候都是闭着眼睛。从一开始的零星水箭攻击，到几十上百支水箭的攻击，林天在巨大压力下的出手度越来越快。
每当有进步后，林天又会去火山中，进入烈环和胡妃布置的火焰阵。火焰阵中。无数火焰刀急围攻，数量也是从少量到多，陷入其中的林天飞快拳打脚踢。当火焰刀攻破了他的攻防，击中他后，他便会罢手，觉得自己出手的度不够快，又继续去了深海借助巨大的压力再次磨炼。“压力不够大！要最大的压力！”海底林天传音一声。
于是，每当苗毅累的筋疲力尽浮出海面时，碧海大王也是累个半死。拼尽法力不断施压，时间久了他也吃不消。渐有进步后，火焰阵的攻击和水箭的攻击已经满足不了林天。倒不是林天能接住所有攻击，之所以接不住，也只是火焰刀和水箭的攻击密度太大，那是再快的反应度也难以应付过来的，排除攻击密度因素，真正针对他的攻击度却并不快。
这两样磨炼拳脚度的方式持续，但是林天不满足。又盯上了鹰无敌。碧海大王在海面卷起‘龙卷风’，以海水形成的‘龙卷风’。鹰无敌和林天双双钻入中空的‘龙卷风’中，林天闭眼浮在其中，风筒般的剧烈呼呼声中伴着呼啦啦的水浪声。嘈杂无比，鹰无敌身化千百虚影围住林天急狂攻。闭目中的林天迅出手还击，拳、爪、指、掌的交锋隆隆声如急骤爆响的急鼓。
一场歇下来。‘龙卷风’哗啦坠落海中，浮在空中的苗毅气喘吁吁道：“三哥。我中了你六百二十三指！”他的上身和双腿上，到处是鹰无敌点出指印。鹰无敌却是有些惊疑不定。他一场连续攻击下来，出手最少上
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